校園新聞

安徽新華學校開展學生考前減壓輔導講座

發布時間:2021-12-04

(通訊員  王曉彤)在高考來臨之際,為了幫助學生緩解考試焦慮、緊張等不良情緒, 12月3日下午,我校組織開展考前心理健康輔導講座,為學子們圓夢高考助力,講座由國家二級心理咨詢師蔣鳳霞老師主講。

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蔣老師從神舟十三號3名航天員的成長經歷引入,緊跟時事,告訴同學們想要成就一番事業一定要有良好的心理素養。隨后,蔣老師帶大家了解了考前焦慮癥的幾種表現,并分析其原因。蔣老師詳細講解了調節壓力、應對考前焦慮的不良情緒的方法,并帶領同學們體驗放松法,讓同學們循序漸進地緩解緊張、焦慮情緒。最后,蔣老師鼓勵同學們遇到心理困難可以積極尋求學校心理咨詢教師的幫助。

講座結束后,同學們紛紛表示,這次的考前心理輔導十分及時,讓大家在考前最后沖刺階段有效地緩解緊張和焦慮情緒。

調適考試心情,綻放樂觀之花。相信通過此次心理輔導,同學們能夠有所收獲,以更好的心態面對考試。祝新華學子們青云平步,圓夢高考!


(審核:霍子君  編輯:何佳琪)


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